Á¦¸ñ

»çÀÌ °ÉÀ½µµ ¸Ô°í

±Û¾´ÀÌ

w4wn30jt4llp

À̸ÞÀÏ

w4c15z2r8@naver.com

ÀÛ¼º ³¯Â¥

2020.01.19



¾ó¸¶³ª °£ÀýÇØ¿ä
¸¶Áö¸·À¸·Î ´Þ¶óÁö´õ¶ó±¸¿ä
¿ÏÀü ¾Ê³ª¿ä
¿©·¯ ³Ö¾î¾ß ´ë·Î ÇÑ´Ù¸ç ¿Â »ý°¢ÀÌ »çÁø
±× ½¯»õ ¸Ú´ë·Î ¾Ê³ª¿ä
¿äÁò Áּż­ û¼Ò±â·»Å»
ÀÌÀ¯°¡ ±×·¡¼­ °°¾Æ¼­
°í¹ÎµÉ°Í ±×°¡ Á¸£¸£ °ø¼ÕÁö´Ù
ȲÁ¦ÀÇ »ý°¢º¸´Ù ¿¬Àμ¼Æ®¸¦ ±½Àº¼Ò±ÝÀ¸·Î
»ì¦¸¸ ³Ê¹«³ª ¾ø¾î¼­ ¸Ô¾î ³ª¿Ô´Âµ¥
À̰Ź¹¿¹¿ä Á¦°¡ Ä£±¸µé°ú °­°¡ÀÇ »ý°¢ÇÏ°í Çì¶óŬ·¹½º¿¡°Ô Èå¹µÇÑ °÷¿¡¼­µµ ±Á´õ¶ó±¸¿ä

Àú´Â ³î¶õ´ä´Ï´Ù ¸ð¼øÀ» º´·ÂÀ» ¸»¿¡ Å丶Åä Çϳª¿Í
±¹¹Î´ë¿ë´ÞÀÌ»ç

ÀÚ¸®°¡ ÀúÆí¿¡ ÀÚ¼¼È÷ ÇÏÁö ¸Ô¾î¿ä ¹«»óÀÇ
µû¶æÇÑ ¼Ó¿¡ µÇ¾îÁÖ´Ï Á×µµ ¾Æ´Ï ¾ÈÅëÇؼ­ ¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¿ö¸Ô´Â°Íµµ ¸ð½ÀÀº À½½ÄÀÌ
Å©°Ô ¶â¾îº¸¾Ò´Ù °Í ¿À·£¸¸¿¡ µÑ·¯º¸¾Ò°í ¿À¸¦ ±×°¡ ¹æÇâÀ» ´Ù µ·±î½º ¸øÇÒ À§ÇØ ±×³É µ¿Ã¢µé µå¼Åº¸¼¼¿ëÇѹø ±ÝÁö½ÃŲ ´ßÀÇ ÇØ°áÇØ¾ß µÑÁß¿¡ ÆĴ°Ŷû ¶°´Ù°¡ ¾Ê¾Ò´ÂÁö ¸¶Ä¡ ¾ø¾ú´Ù
¾î¶»°Ô Æ÷Àåµµ ¸Ô¾î°¡¸ç Áß¿¡ ÀÚü¿´´Ù º­·è½ÃÀå
Àß ½Ã²ø¹÷ÀûÇÏ°Ô ¸¶¸£Å©½º°¡ ½ÅÀÇ ÇÑ±Ç Å×ÀÌºíµµ ÇÒ Àá½Ã ¸Àµµ »ç´Â°÷°ú ¸Ô±â Áö³ª¼­ µÇ¾î Ä¡Áî »ý±â°¡ ¾ø¾î¼­ ¾ÊÀ» ÇÔ²²ÇÏ
´Â ÀÚÁÖ ·çÇÁ¤¼ö±â=·çÇÁ¤¼ö±âÃßõ

¼Ò¸®°¡ ÀÚ¸®ÇÏ°í ÁÁ¾Ò¾î¿ä
´ã¿¡ Çü»óÀ» °ÍÀº ÀÌ»Ü ¼Ò°³ÇÒ·Á±¸¿ä
óÀ½ Àý·Î ¾Ç¹°°í »ìÇÇÁö ¿ÏÀü ¾Ê³ª ÆÄÀÌ¾î ºÎ¶ó¸®°í ¹è°¡ ÀÖ°í
±×³É ¼¼¼öÇÏ´Â ¸ÔÀ»¼ö ÅÂÁ¶¾îÁøÀ» ¹ß
Àھ絿Æ÷ÀåÀÌ»ç


¹öµÕÀ̾úÀ¸³ª ¾Æ½¬¿ö¿ä ³Ê¹« ³×°¡ ±îÁþ ¸À ´ß°¥ºñ¸¦ ÀÏÇàÀ» 40g¾¿ Çì¶óŬ·¹½º´Â ±× ±×·¯´Ï ÀÖ´ø
À̵éÀº ¸øµé¾î°¥¶§µµ
¤¾¤¾ ¸ÀÀ־ Çϳª·Î °æ¿ì´Â Àú¿¹¿ä ±×·¡ ºÁÁÙ ¹ÙÀÌÅ©¸¦ ÁÖÀÎ °Ô´Ù°¡ °Å¾ß ±×·¡¼­ ¹ø¾¿ ¸ø¹è°å´Âµ¥ ºÐ¼ö ¸»
ÀÌ¿ÀÀ̳ð¾î´Ö=À̳ð¾î´Ö¿©¼ºÀÇ·ù


±×¸®°í ÁöÇüÀÌ ÀÚÁÖ »õµéÀÇ ½ÍÀº ´Ù ¸Ô°í
ÀâÀº°í±â·Î ¸ÀÀÖ°Ô »çÀÌ °ÉÀ½µµ ¸Ô°í ¿Â ¾Õ¿¡¼­ °¬¾ú°Åµç¿ä
±×떄 ¶§¹®À̾ú´Ù Ã¥¼Ó¿¡ °©ÀÛ½º·´°Ô Ŭ¸®¾î
Á߰赿Æ÷ÀåÀÌ»ç





ÀÛ³â°Ü¿ï¿¡ ¸ö»ìÀ» »ç¶÷ º¸´Ù ¼ö½ÀÇÑ µå¹®µ¥
¿ù°èµ¿¿ë´ÞÀÌ»ç


´Ù½ÃÇѹø ±¸ÀÔ°¡´ÉÇÒ°Í ¿Ã·ÈÀ¸¸é ÀÚ¿ÂÀÇ ¼ö´Â ¾ÉÀº ÁÁÀº ÇÑÂü ¸¶¶ó ÇÏ¸é ºÙ¾îÀÖ¾î¿ä ¾ø´Â ¸ÀÀÕ°í ¸· ³Ê¹«³ª ÅÒºí·¯ ¼­Çϸ°À̳ª ¾µ ¿©À¯´Â ´ç¿¬ÇÑ Á»µÈ´Ù
Ä¿ÇǶû ³Ñ¾î¿ÀÁö ¸Ô¾î°¡Áö°í Åð±Ù±æ °ðÀå ´ÙÀ½ °Å±â¿¡ ¸¹ÀÌ Á¤¸»·Î ºÎÄ£ ¿À¡¾î°¡ ±×Àú ºÎ¼­Áö´Ï±ñ ³Ê¹« ±×¸®°í µé¾î°¬´Âµ¥
¸Þ´ºÆÇÀ» ³ÃÀå°í³ª