°íâ ȲÅä¹è±â¸á·Ð. °íⱺ °íⱺÀº ³ôÀº ´çµµ¿Í dzºÎÇÑ Ç⠽ݨÀ¸·Î ±¹³» ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ³ô¿ÀŸÀ§»êÀº Æò°¡¸¦»çÀÌÆ® ¹ÞÀº ¡®°íâ ȲÅä¹è±â¸á·Ð¡¯ÀÌ ¿ì¼öÇѵ·Å°È£Å× Ç°Áú¿¡ ÈûÀÔ¾î ÇØ¿Ü ¼öÃâÇ°¸ñÀ¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.ÀϺ» °íâ ȲÅä¹è±â¸á·ÐÀº ÇàÁ¤±¸¿ª ÀüÀϵ¿ÀüÆĽºº»Ã¼°¡ À¯µÎÅë¾à³×½ºÄÚ »ý¹°±Ç º¸ÀüÁö¿ªÀ¸·Î ÁöÁ¤µÈ ûÁ¤ Ä«º£Áø°íⱺ¿¡¼»þ·ÐÆĽº Æä¾î¾ÆÅ©³×Àç¹èµÇ´Â ¸íÇ° ³ó»ê¹°·Î»ý¸®Åë¾à ²Å°í°íµ·Å°ÀϺ»Èù´Ù. ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ È²Åä¿Í dzºÎÇÑ ÀÏÁ¶·® ÀûÀýÇÑ Àϱ³Â÷¿¡ ¼±¸¸Å´ëÇàÇØ¾È ÇØdz±îÁö ´õÇØÁö´Â ȯ°æµ·Å°È£Å׿¡¼ ÀÚ¶ó °úÀ°ÀÌ ºÎµå·´°í 15ºê¸¯½º °í°íµ¿Å°ÀÌ»ó ³ôÀº ´çµµ°¡ Ư¡À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¸á·ÐÀº ÀϺ»±¸¸Å´ëÇà¸ÀÀÌ ´ÞÄÞÇÏÁö¸¸ 100g´ç ¿·®ÀÌ 380kcal·Î ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ÀϺ» È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÇǺΠ°Ç°°ú Ç×»êÈ È¿°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ºñŸÀϺ»±¸¸Å´ëÇà¹ÎC ºñŸ¹ÎA µîµµ dzºÎÇÏ´Ù. ´«ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í ½Ã·Â °³¼±°ú Ç÷°üÁúȯ ¿¹¿ÀŸÀÌ»ê¹æ ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ µµ¿ò
|